好き嫌いが

​多くないですか?

ビタミンEや鉄が

不足すると、血行が

悪くなりいきいきした肌が

​つくられません。

お酒を飲み過ぎて

​いませんか?

飲み過ぎると、肝臓が疲れ、

十分な栄養が肌まで

​届きにくくなります。

紫外線対策は

​万全ですか?

紫外線を浴び続けると、

メラニンがいつまでも残り、

​肌がくすみます。

冷え症では

​ありませんか?

血管が収縮し、毛細血管を

流れる血液の量がすくなく

​なるため、顔色が悪くなります。

睡眠不足では

​ありませんか?

十分な栄養が届けられず、

肌の生まれ変わりが

​遅くなります。

タバコを吸って

​いますか?

血管を収縮させ血行が

悪くなります。

またビタミンCも大量に

​消費されます。

ストレスがたまって

​いませんか?

身体が緊張状態になると、

血管が収縮して血行が悪くなります。

​またビタミンCも大量に消費されます。