紫外線対策は

​万全ですか?

紫外線は

肌の水分を奪い、

​乾燥させます。

甘いもの

(ケーキなど)

を食べ過ぎて

​いませんか?

睡眠不足では

​ありませんか?

肌に十分な栄養や

酸素が運ばれないため、

うるおいのある肌が

​つくられにくくなります。

糖分の代謝のため、ビタミンB₁

​(乾燥予防)が大量に消費されます。

ストレスが

​たまっていませんか?

ホルモンバランスが乱れ、血行が悪くなり

​肌の働きが低下します。

肉や野菜を十分に

​摂っていますか?

栄養不足になり、

​肌の生まれ変わる力が低下します。