まるでハンドクリームをつけた後のような魔法の消毒ジェル クレ・ド・ポーボーテ ジェルネトワイアンプールレマン　50ml　1,650円（税込） 清らかな手肌を守るハンドジェル 有効成分が手指や爪の細かいすき間まで入り込み、目に見えない様々な細菌やウイルスを消毒します。...

※適度な運動、しっかり朝食、眠りと目覚めのメリハリを よい睡眠には、定期的な運動や規則正しい食生活、眠りと目覚めのメリハリが大切です。 〇　適度な運動習慣 入眠を促し、中途覚醒を減らすことにつながります。 ※激しい運動は睡眠を妨げる恐れ。 〇　規則正しい食生活...

～　生活習慣病になりやすい食習慣　～ 当てはまる数が多い人ほど食習慣の見直しが必要。 □朝ごはんを抜くことが多い □毎食の時間が不規則 □外食が多い □早食いをする □間食や夜食を食べることが多い □濃い味つけや揚げ物を好む □甘いものを好む...