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2026年６月

６月｜紫外線・毛穴・疲れ肌に負けない初夏の美肌ケア

☀️6月のスキンケア｜湿気・毛穴・テカリに負けない“梅雨肌”対策

　6月は梅雨入りとともに湿度が一気に高まり、肌のベタつきや毛穴の開き、化粧崩れに悩む方が増える季節です。「汗や皮脂でテカるのに、なぜか乾燥もする」という“梅雨特有の肌不調”を感じやすい時期でもあります。

　この時期の肌トラブルの大きな原因は、湿気による皮脂分泌の増加と、エアコンによる隠れ乾燥です。気温と湿度が上がることで皮脂が過剰に分泌され、毛穴が目立ちやすくなります。

エアコンによって肌の水分が奪われ、インナードライ状態

　一方で、室内ではエアコンによって肌の水分が奪われ、インナードライ状態に。肌は乾燥を補おうとしてさらに皮脂を出すため、テカリや化粧崩れが悪化してしまうのです。

たっぷりの泡でやさしく洗う洗顔から

　まず見直したいのが「洗顔」です。ベタつきが気になるからといって、ゴシゴシ洗いや洗浄力の強すぎるアイテムを使うと、必要なうるおいまで奪ってしまいます。朝晩はたっぷりの泡でやさしく洗い、肌のバリア機能を守ることが大切です。 次に重要なのが「保湿」。6月は“さっぱり＝保湿不要”と思われがちですが、実はこの季節こそ水分補給が必要です。化粧水でしっかりうるおいを与えた後、乳液やジェルで水分を閉じ込めましょう。ベタつきが苦手な方は、みずみずしいジェルタイプや軽めの乳液を選ぶと快適です。

　また、毛穴やテカリ対策には、皮脂を抑えるだけでなく“水分バランスを整えること”がポイントです。皮脂吸着系アイテムに頼りすぎると乾燥が進み、逆に皮脂が増えることもあります。週1〜2回のやさしい角質ケアや毛穴ケアを取り入れながら、肌をなめらかに整えましょう。

ここがポイント！

　化粧崩れ対策としては、スキンケア後すぐにメイクを重ねず、少し時間を置いて肌になじませるのがおすすめです。日中はティッシュオフやフェイスパウダーを活用すると、テカリを抑えながら自然な仕上がりを保てます。

　さらに6月は、気圧や湿気の影響で自律神経が乱れやすく、睡眠不足や疲れによる肌荒れも起こりやすい時期です。十分な睡眠、バランスのよい食事、適度な水分補給を心がけることも、美肌づくりには欠かせません。

　6月のスキンケアは、「落としすぎない・乾かしすぎない・ためこまない」がキーワード。湿気に負けず、うるおいバランスを整えることで、毛穴やテカリの気にならない、透明感のある“梅雨美肌”を目指しましょう☔✨

　健康面では、睡眠と食事の見直しも重要です。連休明けは疲れが抜けず、自律神経が乱れやすい時期です。睡眠不足はターンオーバーの乱れやくすみの原因に。ビタミンB群、ビタミンC、たんぱく質を意識した食事と、十分な睡眠を心がけることで、内側から肌コンディションを整えることができます。

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　今のひと手間が、夏前の透明感ある肌につながります✨

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